Анкеты внутренней
оценки качества
Оценка качества условий
предоставления услуг
Объявления:

Цифровое зрение: развеиваем мифы и спасаем глаза от техностресса

11.12.25
Мероприятие «Цифровое зрение: развеиваем мифы и спасаем глаза от техностресса». Открыть в новом окне [95 Kb]

4 декабря на базе кафедры иностранных языков в рамках социально-воспитательной работы было проведено мероприятие «Мифы и правда о цифровом зрении. Техностресс для глаз: профилактика и защита» со студентами Института математики и информационных технологий и Института наук о Земле, где они обсудили мифы, связанные с использованием цифрового зрения в современном мире и влияние технологического процесса на социальную осознанность студента.

Современного студента окружает плотное цифровое сияние экранов, породившее множество мифов. Самый распространенный гласит, что вред исходит непосредственно от «синего света», однако ученые сходятся во мнении: главный враг — это непрерывная фокусировка вблизи и сокращение частоты моргания, ведущие к перенапряжению глазных мышц и синдрому сухого глаза. Другой миф — неотвратимость ухудшения зрения. Напротив, грамотная профилактика способна предотвратить цифровую астенопию (зрительную утомляемость), сохраняя ясность и здоровье глаз даже при высоких учебных нагрузках. Понимание этой разницы между вымыслом и научным фактом — первый и ключевой шаг в воспитании культуры ответственного отношения к собственному здоровью в цифровую эпоху.

Профилактика техностресса для глаз начинается с простых, но эффективных правил: освоение «правила 20–20–20», настройка комфортной яркости и контрастности экранов, обязательное использование внешнего освещения. Не менее важно воспитание дисциплины: организация рабочего пространства, регулярная гимнастика для глаз и осознанное ограничение времени непрерывного использования гаджетов в пользу реального общения и отдыха на природе. Таким образом, защита зрения становится не просто гигиенической нормой, а частью культуры самозаботы и осознанного потребления цифровых ресурсов, которую необходимо прививать каждому студенту.


Мероприятие «Цифровое зрение: развеиваем мифы и спасаем глаза от техностресса». Открыть в новом окне [117 Kb]
Мероприятие «Цифровое зрение: развеиваем мифы и спасаем глаза от техностресса». Открыть в новом окне [96 Kb]

Кафедра иностранных языков

Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter».

Поделиться:

Для того, чтобы мы могли качественно предоставить вам услуги, мы используем cookies, которые сохраняются на вашем компьютере (сведения о местоположении; ip-адрес; тип, язык, версия ОС и браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник, откуда пришел на сайт пользователь; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; эта же информация используется для обработки статистических данных использования сайта посредством аналитической системы «Спутник», интернет-сервиса Яндекс.Метрика и сервиса аналитики MyTracker). Нажимая кнопку «Согласен», вы подтверждаете то, что вы проинформированы об использовании cookies на нашем сайте. Отключить cookies вы можете в настройках своего браузера.
Платежный сервис ОГУ
  • Образовательная программа карьерного роста молодежи
  • Всероссийская акция «Неделя без турникетов»
  • Всероссийский экономический диктант
  • Всероссийская олимпиада студентов «Я — профессионал»
  • Учебный центр Академия информационных технологий
  • Год единства народов России. План мероприятий
  • Федеральный проект «Платформа университетского технологического предпринимательства»
  • Служба по контракту в войсках беспилотных систем
  • «Точка кипения ОГУ»
  • Ассоциация «Оренбургский университетский (учебный) округ»
0/0

Сегодня

5 октября 2026 г., понедельник
6 неделя (нижняя)

температура воздухаатмосферное давление

Завтра

Скоро

Приглашаем принять участие

Объявления

  • 01.10.2026 Набор в военный учебный центр при ОГУ на обучение на военно-учетные специальности

    Военный учебный центр имени Героя Советского Союза генерал-полковника Родимцева А.И. при ОГУ с 1 октября 2026 года объявил очередной набор на военно-учетные специальности по программам подготовки солдат запаса: ›››

  • 30.09.2026 Прием документов для участия в конкурсном отборе в докторантуру ОГУ

    С 1 по 19 ноября 2026 г. осуществляется прием документов в докторантуру ОГУ. ›››

  • 18.09.2026 Выборы на должность директора АКИ

    ОГУ объявляет выборы на должность директора Аэрокосмического института. ›››

  • 18.09.2026 Выборы на должности заведующих кафедрами

    ОГУ объявляет выборы на должности заведующих кафедрами: ›››

  • 17.09.2026 Стартовал X сезон Всероссийской студенческой олимпиады «Я — профессионал»

    В Москве состоялась пресс-конференция, посвященная открытию X сезона Всероссийской олимпиады студентов «Я — профессионал» — проекта президентской платформы «Россия — страна возможностей», реализуемой при поддержке Министерства науки и высшего образования РФ. ›››

  • 16.09.2026 Конкурс на должности ППС

    ОГУ объявляет конкурс на должности профессорско-преподавательского состава по кафедрам: ›››

  • 10.09.2026 Расскажи о подвиге: стартовал новый проект МГИМО и Движения первых

    Московский государственный институт международных отношений совместно с Федеральным агентством по делам молодежи и Общероссийским общественно-государственным движением детей и молодежи «Движение первых» реализует проект «Во имя героев», который направлен на сохранение исторической памяти, популяризацию примеров служения Отечеству и вовлечение молодежи в создание медиаматериалов о героях России прошлого и настоящего. ›››

  • 10.09.2026 Открыт прием представлений на награждение знаком и символом «Горячее сердце»

    Организатором Всероссийской общественно-государственной инициативы с международным участием «Горячее сердце» выступает Фонд социально-культурных инициатив. ›››

  • 09.09.2026 Конкурс на должности ППС

    ОГУ объявляет конкурс на должности профессорско-преподавательского состава по кафедрам: ›››

  • 08.09.2026 Набор выпускников на службу в научную роту войск радиоэлектронной борьбы ВС РФ

    Научная рота войск радиоэлектронной борьбы ВС РФ (г. Тамбов) проводит набор выпускников в целях обеспечения своевременного и качественного комплектования профильными специалистами, желающих проходить военную службу по призыву. ›››

  • 08.09.2026 Прием документов для прикрепления соискателей для сдачи кандидатских экзаменов

    С 1 по 28 октября 2026 года осуществляется прием документов для прикрепления соискателей для сдачи кандидатских экзаменов. ›››

  • 08.09.2026 Прием документов прикрепления лиц для подготовки диссертации

    С 1 по 19 октября 2026 года осуществляется прием документов для прикрепления лиц для подготовки диссертации на соискание ученой степени кандидата наук. ›››

  • 07.09.2026 В рамках нацпроекта «Молодежь и дети» открылся 12-й сезон Национальной технологической олимпиады

    Открылась регистрация участников на новый сезон Национальной технологической олимпиады (НТО) — самых масштабных в России командных инженерных соревнований. Заявки принимаются от учеников 5–11-х классов, студентов колледжей и университетов. ›››

  • 07.09.2026 Стартовала регистрация участников Осеннего кубка Международного инженерного чемпионата CASE-IN

    Студенты университетов России и стран СНГ будут работать над решениями кейсов, сформированными компаниями — партнерами чемпионата CASE-IN в соответствии с главной темой XIV сезона «Технологии будущего». ›››

  • 10.08.2026 Программы переподготовки и повышения квалификации бухгалтеров и аудиторов

    Учебно-методический центр по подготовке профессиональных бухгалтеров и аудиторов ОГУ объявляет запись на программы дополнительного профессионального образования 2026/27 учебного года. ›››
Почтовый адрес:

460018, г. Оренбург,

просп. Победы, д. 13

Телефон:

+7 (35-32) 77-67-70

Реквизиты ОГУ
Министерство науки и высшего образования Российской Федерации
Министерство просвещения Российской Федерации
Министерство образования Оренбургской области
Горячая линия Минобрнауки России:

- по обеспечению правовой и социальной защиты обучающихся: 8 800 222-55-71 (доб. 1)

- по психологической помощи студенческой молодежи: 8 800 222-55-71 (доб. 2)

         

Официальный сайт федерального государственного бюджетного образовательного учреждения высшего образования «Оренбургский государственный университет имени В.А. Бондаренко».

Соглашение об использовании сайтаПолитика обработки персональных данных веб-сайтов ОГУ

© ОГУ, 1999–2026. При использовании материалов сайта гиперссылка обязательна!