Анкеты внутренней
оценки качества
Оценка качества условий
предоставления услуг

Новое на сервере

RSS-лента "Новое на сервере"



Объявления:

Цифровое зрение: развеиваем мифы и спасаем глаза от техностресса

11.12.25
Мероприятие «Цифровое зрение: развеиваем мифы и спасаем глаза от техностресса». Открыть в новом окне [95 Kb]

4 декабря на базе кафедры иностранных языков в рамках социально-воспитательной работы было проведено мероприятие «Мифы и правда о цифровом зрении. Техностресс для глаз: профилактика и защита» со студентами Института математики и информационных технологий и Института наук о Земле, где они обсудили мифы, связанные с использованием цифрового зрения в современном мире и влияние технологического процесса на социальную осознанность студента.

Современного студента окружает плотное цифровое сияние экранов, породившее множество мифов. Самый распространенный гласит, что вред исходит непосредственно от «синего света», однако ученые сходятся во мнении: главный враг — это непрерывная фокусировка вблизи и сокращение частоты моргания, ведущие к перенапряжению глазных мышц и синдрому сухого глаза. Другой миф — неотвратимость ухудшения зрения. Напротив, грамотная профилактика способна предотвратить цифровую астенопию (зрительную утомляемость), сохраняя ясность и здоровье глаз даже при высоких учебных нагрузках. Понимание этой разницы между вымыслом и научным фактом — первый и ключевой шаг в воспитании культуры ответственного отношения к собственному здоровью в цифровую эпоху.

Профилактика техностресса для глаз начинается с простых, но эффективных правил: освоение «правила 20–20–20», настройка комфортной яркости и контрастности экранов, обязательное использование внешнего освещения. Не менее важно воспитание дисциплины: организация рабочего пространства, регулярная гимнастика для глаз и осознанное ограничение времени непрерывного использования гаджетов в пользу реального общения и отдыха на природе. Таким образом, защита зрения становится не просто гигиенической нормой, а частью культуры самозаботы и осознанного потребления цифровых ресурсов, которую необходимо прививать каждому студенту.


Мероприятие «Цифровое зрение: развеиваем мифы и спасаем глаза от техностресса». Открыть в новом окне [117 Kb]
Мероприятие «Цифровое зрение: развеиваем мифы и спасаем глаза от техностресса». Открыть в новом окне [96 Kb]

Кафедра иностранных языков

Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter».

Поделиться:

Для того, чтобы мы могли качественно предоставить вам услуги, мы используем cookies, которые сохраняются на вашем компьютере (сведения о местоположении; ip-адрес; тип, язык, версия ОС и браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник, откуда пришел на сайт пользователь; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; эта же информация используется для обработки статистических данных использования сайта посредством аналитической системы «Спутник», интернет-сервиса Яндекс.Метрика и сервиса аналитики MyTracker). Нажимая кнопку «Согласен», вы подтверждаете то, что вы проинформированы об использовании cookies на нашем сайте. Отключить cookies вы можете в настройках своего браузера.
Платежный сервис ОГУ
  • Всероссийская акция «Неделя без турникетов»
  • Всероссийский экологический диктант
  • Служба по контракту в войсках беспилотных систем
  • Проект «Оценка и развитие управленческих компетенций в российских образовательных организациях»
  • Год единства народов России. План мероприятий
  • Дни открытых дверей в ОГУ
  • Каждый выходной в ОГУ — Университетские субботы для школьников
  • Школа юного биохимика и микробиолога для старшеклассников
  • «Зеленая школа»
  • Федеральный проект «Платформа университетского технологического предпринимательства»
0/0
80 лет Победы в Великой Отечественной войне

Сегодня

15 апреля 2026 г., среда
10 неделя (верхняя)

температура воздухаатмосферное давление

Скоро

Приглашаем принять участие

Объявления

  • 14.04.2026 Всероссийская ярмарка трудоустройства «Работа России. Время возможностей»

    17 апреля 2026 года Министерство труда и занятости населения Оренбургской приглашает студентов и выпускников Оренбургского государственного университета имени В.А. Бондаренко принять участие в региональном этапе Всероссийской ярмарки трудоустройства. ›››

  • 14.04.2026 Проект от АО «Оренбургнефть» для выпускников ОГУ

    АО «Оренбургнефть» приглашает на работу выпускников 2026 года выпуска Оренбургского государственного университета имени В.А. Бондаренко очной формы обучения. ›››

  • 01.04.2026 Проект «Оценка и развитие управленческих компетенций в российских образовательных организациях» для студентов выпускных курсов ОГУ

    АНО «Россия — страна возможностей» приглашает принять участие в проекте «Оценка и развитие управленческих компетенций в российских образовательных организациях» и пройти диагностику универсальных компетенций обучающихся выпускных курсов бакалавриата, специалитета и магистратуры, в рамках которого студенты смогут: ›››

  • 01.04.2026 Набор в ВУЦ по программе подготовки офицеров кадра

    Военный учебный центр имени дважды Героя Советского Союза генерал-полковника Родимцева А.И. при ОГУ осуществляет прием граждан для целевого обучения по программе подготовки офицеров кадра Вооруженных сил Российской Федерации. ›››

  • 01.04.2026 Выборы на должность директора ИМЭП

    ОГУ объявляет выборы на должность директора Института менеджмента, экономики и предпринимательства. ›››

  • 27.03.2026 Выборы на должности заведующих кафедрами

    ОГУ объявляет выборы на должности заведующих кафедрами: ›››

  • 27.03.2026 Выборы на должность директора Института непрерывного профессионального образования ОГУ

    ОГУ объявляет выборы на должность директора Института непрерывного профессионального образования ОГУ. ›››

  • 25.03.2026 Конкурс на должности ППС

    ОГУ объявляет конкурс на должности профессорско-преподавательского состава по кафедрам: ›››

  • 25.03.2026 Объявлен конкурс для вузов в рамках инициативы «Кадры для космоса»

    Министерство науки и высшего образования Российской Федерации объявило о старте отбора среди подведомственных образовательных и научных организаций для получения субсидий из федерального бюджета в 2026 году в рамках федерального проекта «Кадры для космоса», входящего в национальный проект по обеспечению технологического лидерства «Развитие космической деятельности Российской Федерации на период до 2030 года и перспективу до 2036 года». ›››

  • 24.03.2026 Программы переподготовки и повышения квалификации бухгалтеров и аудиторов

    Учебно-методический центр по подготовке профессиональных бухгалтеров и аудиторов ОГУ объявляет запись на программы дополнительного профессионального образования 2025/26 учебного года. ›››

  • 12.03.2026 Набор офицеров и сержантов запаса

    Военный учебный центр имени Героя Советского Союза генерал-полковника Родимцева А.И. при ОГУ (далее ВУЦ при ОГУ) со 2 марта 2026 года объявил очередной набор на военно-учетные специальности. ›››

  • 12.02.2026 Открыта регистрация на главное молодежное событие Приволжья

    ОГУ приглашает студентов и активистов принять участие в масштабном молодежном форуме «iВолга» с 24 по 31 июля 2026 года. ›››

  • 10.02.2026 Стартовала регистрация на главный молодежный фестиваль мира

    Международный фестиваль молодежи для активных и целеустремленных молодых людей планеты пройдет в Екатеринбурге с 11 по 17 сентября. Право стать частью этого масштабного диалога получит уникальное сообщество: десять тысяч граждан России и зарубежных стран в возрасте до 35 лет. ›››

  • 11.12.2025 Подготовительные курсы к вступительным испытаниям в 2026 году

    Центр довузовской подготовки «Абитуриент» ОГУ приглашает на двухнедельные подготовительные курсы к сдаче вступительных испытаний, проводимых университетом самостоятельно в форме тестирования в 2026 году. ›››
Почтовый адрес:

460018, г. Оренбург,

просп. Победы, д. 13

Телефон:

+7 (35-32) 77-67-70

Реквизиты ОГУ
Министерство науки и высшего образования Российской Федерации
Министерство просвещения Российской Федерации
Министерство образования Оренбургской области
Горячая линия Минобрнауки России:

- по обеспечению правовой и социальной защиты обучающихся: 8 800 222-55-71 (доб. 1)

- по психологической помощи студенческой молодежи: 8 800 222-55-71 (доб. 2)

         

Официальный сайт федерального государственного бюджетного образовательного учреждения высшего образования «Оренбургский государственный университет имени В.А. Бондаренко».

Соглашение об использовании сайтаПолитика обработки персональных данных веб-сайтов ОГУ

© ОГУ, 1999–2026. При использовании материалов сайта гиперссылка обязательна!